Tenni vagy nem tenni

Komoly ez a koronavírus. Felforgatta az életünket. Számos cikk és poszt szól arról, hogy milyen erős üzenete ez a bolygónak, meg kell változtatnunk a szokásainkat. Nekem is meggyőződésem, hogy jobbá fog válni az életünk már rövid távon, amint a veszély elmúlik. Hálásak leszünk még egyszer a vírusnak. Tennünk kell érte, de garantáltan jobb lesz a … Tenni vagy nem tenni olvasásának folytatása

Nem kérek cserét

Egy sportpszichológus és egy olimpiai bajnok vizilabdázó kerekasztal-beszélgetését hallgattam a napokban. Előbbi meglepő leegyszerűsítéssel kezdi a gondolatmenetét: tapasztalata szerint az igazán sikeres sportolókat (és menedzsereket) az különbözteti meg a többitől, hogy egy kudarcot, vereséget, nehézséget követően 1-5-10 perc vagy félóra múlva képes-e teljesen feldolgozni, elfelejteni azt. Teljesen. Ez egyrészt nagyon evidensen hangzik, másrészt hogy mennyire … Nem kérek cserét olvasásának folytatása

Az evolúció a hibás

Mindfulness Tudod mi ez? Tudatos jelenlétnek fordítják. Ott vagy, ahol vagy. Egyszerűen hangzik, de mennyire nem az?! Egy nagyon érdekes előadást hallottam a napokban a témában. Ami engem elsősorban megragadott az - szokásomtól eltérően - nem a megoldás. Hanem a diagnózis maga. Te is úgy működsz, hogy ha egy pillanatnyi szabadidőd van, máris a telefonodhoz nyúlsz, … Az evolúció a hibás olvasásának folytatása

Mindennek rendelt ideje van

Régóta halogatod egy fontos teendődet? Nagyon vársz valamire, ami nem akar bekövetkezni? Végre megtörtént valami, ami érzésed szerint már régen megeshetett volna? Ne feledd: Mindennek rendelt ideje van! Kicsit bővebben: 1Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az ég alatt. 2Megvan az ideje a születésnek, és megvan az ideje a meghalásnak. Megvan az … Mindennek rendelt ideje van olvasásának folytatása

Vendégposzt №3 – Vendég a háznál

Arra buzdítalak, hogy Te is írj! Gondolj át egy Téged mostanában foglalkoztató témát, vesd “papírra”! Ha csak Magadnak teszed is, élvezni fogod, garantálom. De ha van kedved inspirálni másokat, vagy a “nyílvánosság” erejével még jobban kitárni a lelked/elméd, és élni az “öt perc hírnév” lehetőségével, gyere és legyél vendégszerző a milleneha-n! (Írni kell ha meghalunk is, … Vendégposzt №3 – Vendég a háznál olvasásának folytatása

A sebezhetőség ereje

Bő egy évvel ezelőtt, műtétem kapcsán hangzott el Andris barátomtól (ő az Ultrafutó), hogy nem is baj ha az emberről lehull a sebezhetetlenség érzése. Azóta kicsit ízlelgettem a témát, és a közelmúltban meghallgattam egy TED előadást, ahonnan ennek a posztnak a címét is loptam. Brene Brown: Power of vulnerability,  ajánlom mindenkinek. Nem is próbálnám leírni a teljes … A sebezhetőség ereje olvasásának folytatása

Ott

Annyi helyen "ott" a helyem, hogy mindenütt nem lehetek. Én itt vagyok mindenütt ott! Ezt olvastam egy ismerősöm Facebookon oldalán pár napja. Van hozzá csatolva egy kép balatoni naplementével. Tényleg gyönyörű! Annyi helyen ott a helyem… Hallgatom a barátaim élménybeszámolóját jól sikerült a nyaralás, milyen szép helyet találtak, maga a Paradicsom… Nézem a közösségi médiában, … Ott olvasásának folytatása

Relax

Nemrég egy coaching beszélgetésben arra a kérdésre kellett válaszolnom, hogy mikor vagyok relaxált állapotban. Erősen elgondolkodtam. Az azt megelőző hetekben voltam síelni, így azzal a válasszal menekültem, hogy ott, amikor egyedül mentem el csúszni párat, a síliften ülve igazán relaxált voltam. Semmivel nem törődtem, teljesen ellazultnak éreztem magam. Persze az igazi kérdésre ez nem válasz. … Relax olvasásának folytatása