Hogy vagy? (Második kiadás)

“Kösz, jól.” - szól gyakran a válasz. Ami többnyire azt jelenti, nem valami jól. Nyár elején voltam Milanóban, ahol a többi régiós ország hasonló pozícióiban lévő vezetőivel és olasz kollégáimmal találkoztam. Menetrendszerűen jöttek az udvariassági kérdések: “How are you?”. Majd egy külön posztot megér, hogy mennyire érdekel is bennünket valójában, mikor megkérdezzük egymást erről. (Nem … Hogy vagy? (Második kiadás) olvasásának folytatása →

Nem kérek cserét

Egy sportpszichológus és egy olimpiai bajnok vizilabdázó kerekasztal-beszélgetését hallgattam a napokban. Előbbi meglepő leegyszerűsítéssel kezdi a gondolatmenetét: tapasztalata szerint az igazán sikeres sportolókat (és menedzsereket) az különbözteti meg a többitől, hogy egy kudarcot, vereséget, nehézséget követően 1-5-10 perc vagy félóra múlva képes-e teljesen feldolgozni, elfelejteni azt. Teljesen. Ez egyrészt nagyon evidensen hangzik, másrészt hogy mennyire … Nem kérek cserét olvasásának folytatása →

Fomo Sapiens

FOMO = Fear Of Missing Out = Félelem, hogy kimaradsz valamiből. Korábbi Mindfulness-ről szóló posztban hivatkozott orvos, Dr. Márky Ádám újabb előadását hallottam. Egy történet tőle: Képzelj egy reggelt, amikor felébredés után a telefonodat a reggeli készülődés idejére tudatosan az éjjeli szekrényen hagyod. A szokásos menetrended szerint, csak a telefonod nélkül telik a reggel. Úgy mész … Fomo Sapiens olvasásának folytatása →

Az evolúció a hibás

Mindfulness Tudod mi ez? Tudatos jelenlétnek fordítják. Ott vagy, ahol vagy. Egyszerűen hangzik, de mennyire nem az?! Egy nagyon érdekes előadást hallottam a napokban a témában. Ami engem elsősorban megragadott az - szokásomtól eltérően - nem a megoldás. Hanem a diagnózis maga. Te is úgy működsz, hogy ha egy pillanatnyi szabadidőd van, máris a telefonodhoz nyúlsz, … Az evolúció a hibás olvasásának folytatása →